Bio risotto de céréales Bourgeon 500g
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Unité: 500 g
Le risotto aux céréales biologiques est un mélange de grains les plus fins, diverses légumineuses riches en protéines et le riz sauvage. Cuit avec des légumes frais, le risotto aux céréales est un repas végétalien sain qui a bon goût.
Licence bio: CH-BIO-006
Ingrédients
ORGE, riz, AVOINE, ÉPEAUTRE, SEIGLE, lentilles brunes, sarrasin, lentilles rouges et riz sauvage
Allergènes
Contient: du gluten
Peut contenir: du soja
Peut contenir: du soja
Valeurs nutritives
| 100g enthalten | |
|---|---|
| Gras | 2.0 g |
-- davon Acide gras saturé | 0.5 g |
| Hydrates de carbone | 62.0 g |
-- davon Sucres | 1.5 g |
| Acide gras saturé | 11.0 g |
| Protéine | 12.0 g |
| Sel | 300 mg |
| Énergie en KJ | 1344 kJ |
| Énergie en Kcal | 336 kcal |
Préparation
Idéal en tant que supplément pour la viande, la volaille, le gibier, le poisson ou comme menu végétarien.
Idéal en accompagnement de viande, volaille, gibier, poisson ou menu végétarien.
Recette de base:
200g Risotto aux céréales
1 cuillère à soupe d'huile végétale
haché 1 oignon
6 dl Bouillon
1 piments rouges et jaunes
1 petite courgette
1 petite aubergine
1 carotte
ail
Pepper et 80g de parmesan
L'oignon en alevins d'huile, ajouter le risotto de maïs et cuire brièvement. Déglacer avec le bouillon et faire cuire pendant 40 minutes. Couper les légumes en petits cubes, ajouter le risotto de maïs et cuire 20 minutes de plus. Si nécessaire, ajouter un peu d'eau. Assaisonner avec des herbes fraîches et le poivre. Fromage râpé saupoudrez et servir. Tenez avec salade un repas à part entière.
Idéal en accompagnement de viande, volaille, gibier, poisson ou menu végétarien.
Recette de base:
200g Risotto aux céréales
1 cuillère à soupe d'huile végétale
haché 1 oignon
6 dl Bouillon
1 piments rouges et jaunes
1 petite courgette
1 petite aubergine
1 carotte
ail
Pepper et 80g de parmesan
L'oignon en alevins d'huile, ajouter le risotto de maïs et cuire brièvement. Déglacer avec le bouillon et faire cuire pendant 40 minutes. Couper les légumes en petits cubes, ajouter le risotto de maïs et cuire 20 minutes de plus. Si nécessaire, ajouter un peu d'eau. Assaisonner avec des herbes fraîches et le poivre. Fromage râpé saupoudrez et servir. Tenez avec salade un repas à part entière.