Bio Hafergrütze Knospe 500g
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Einheit: 500 g
Hafer enthält von Natur aus Mineralstoffe und Spurenelemente und ist als Zmorge eine sehr gute Grundlage für den Tag. Dank der von Natur aus enthaltenen Ballaststoffen und dem Eiweiss ist Hafergrütze besonders lange sättigend. Zwicky Bio Hafergrütze ist die perfekte Basis für ein feines Porridge mit besonders cremiger Konsistenz. Typischerweise wird die Hafergrütze aufgekocht und was dann als weitere Zutaten in den Brei kommt, ist dem eigenen Geschmack überlassen. Nüsse, Früchte und Beeren je nach Saison gehören zu den Klassikern.
Bio-Lizenzierung: CH-BIO-006
Zutaten
HAFER
Allergene
Enthält: Gluten
Nährwerte
| 100g enthalten | |
|---|---|
| Energie in KJ | 1550 kJ |
| Energie in Kcal | 370 kcal |
| Fett | 7.0 g |
-- davon gesättigte Fettsäuren | 1.5 g |
| Kohlenhydrate | 61.0 g |
-- davon Zucker | 1.0 g |
| Nahrungsfasern | 8.0 g |
| Eiweiss | 13.0 g |
| Salz | 30 mg |
Zubereitung
50g Hafergrütze, 2dl kaltes Wasser, 5g Butter, 1 Prise Salz, 1dl Milch (Zucker nach Wunsch)
Zubereitung:
Hafergrütze leicht rösten. Wasser, Butter, Salz zugeben und während 10 Minuten kochen. Dann 15 Minuten nachquellen lassen und auf Teller anrichten. Milch dazugeben.
Zubereitung:
Hafergrütze leicht rösten. Wasser, Butter, Salz zugeben und während 10 Minuten kochen. Dann 15 Minuten nachquellen lassen und auf Teller anrichten. Milch dazugeben.