Maisgriess mittel 500g
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Einheit: 500 g
Mais braucht bis zur Reife 3 - 5 Monate Sonnenwetter und speichert daher in seinen Körnern die ganze Güte und Kraft eines Sommers.
Zutaten
Mais
Allergene
Kann enthalten: Gluten, Sojaprodukt
Nährwerte
| 100g enthalten | |
|---|---|
| Energie in KJ | 1470 kJ |
| Energie in Kcal | 351 kcal |
| Fett | 2.0 g |
-- davon gesättigte Fettsäuren | 0.2 g |
| Kohlenhydrate | 77.0 g |
-- davon Zucker | 1.5 g |
| Nahrungsfasern | 5.0 g |
| Eiweiss | 8.0 g |
| Salz | 0 mg |
Zubereitung
Kochzeit ca. 20 Min.
1 Liter Wasser, 1 Teelöffel Salz, 250 g Maisgriess, ein Stück Butter, feingeriebener Parmesankäse. Maisgriess ins kochende Wasser einlaufen lassen und unter stetem Rühren kochen, bis sich der Brei von der Pfanne löst.
1 Liter Wasser, 1 Teelöffel Salz, 250 g Maisgriess, ein Stück Butter, feingeriebener Parmesankäse. Maisgriess ins kochende Wasser einlaufen lassen und unter stetem Rühren kochen, bis sich der Brei von der Pfanne löst.